Du spiller bare fra du er 18 år, og innskuddsgrenser, tidsavbrudd, selvstenging, virkelighetssjekk og spillhistorikk ligger i hver konto.
Etter disse fire linjene vet du hvor du står, og hvem du kan kontakte.
Etter gjennomlesingen kjenner du verktøyene og vet hvilket du vil slå på først.
Etter fire steg har du en innskuddsgrense som gjelder i kontoen din.
Kjenner du deg igjen, er det ikke et svakhetstegn, men et signal om å stoppe opp. En innskuddsgrense eller en pause satt før neste økt er det enkleste første steget.
Se etter disse tingene i din egen hverdag, ikke i en poengsum.
Vi setter grensene i kontoen, men samtalene om spilling hører hjemme hos fagfolk som kjenner Norge.
Ro i noen timer. Trenger du bare luft, kan du sette et tidsavbrudd selv i kontoen din. Det stenger spillingen for en kortere periode, med varighet du velger når du aktiverer det. Innsatte penger og eventuelle gevinster blir liggende til perioden er over, og du kan logge inn igjen etterpå.
Når du vil bort en stund. Er du ferdig for en god stund, kan du stenge kontoen din for spill i kontoen din. Perioden du velger gjelder til den er utløpt, og den kan ikke oppheves før tiden er ute. Du kan heller ikke opprette en ny konto for å komme rundt den.
Der du faktisk stenger deg ute. I Norge finnes det ikke et nasjonalt register for selvstenging, så stengingen gjøres i kontoen din hos oss. Vil du ha noen å snakke med om hvordan du kommer videre, hjelper Hjelpelinjen deg videre etter at du har stengt.
Etter disse svarene vet du hvordan pauser, grenser og stenging oppføres i kontoen din.
Vi bruker informasjonskapsler for at nettstedet skal fungere og for å forbedre det; ved å fortsette godtar du retningslinjene for informasjonskapsler.